A psicoterapia pode ajudar você em vários casos, segue alguns exemplos abaixo:
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em diferentes momentos da vida. Ela pode ser descrita como uma sensação de inquietação, preocupação ou medo intenso em relação a eventos futuros ou situações desconhecidas. A ansiedade em si não é necessariamente prejudicial, pois ela nos ajuda a nos prepararmos e nos
protegermos em certas situações. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente, excessiva e começa a interferir nas atividades diárias e no bem-estar geral, pode ser indicativo de um transtorno de ansiedade. Durante o processo terapêutico, trabalharemos juntos para explorar as causas subjacentes da sua ansiedade e promover o seu bem-estar
emocional geral.
Depressão
A depressão é uma condição mental que pode afetar profundamente o seu bem-estar emocional e físico. Ela afeta o humor, pensamentos e comportamentos de maneira significativa. Ela vai além de se sentir triste ocasionalmente, pois é um estado persistente de tristeza profunda e desânimo. Pessoas com depressão frequentemente perdem o interesse em atividades que antes lhes traziam prazer, sentem-se cansadas, têm dificuldade em dormir ou dormem em excesso, têm alterações no apetite, podem enfrentar dificuldades de concentração e pensamentos
negativos sobre si mesmo e sobre o futuro. Ela pode ser desencadeada por diversos fatores, como eventos estressantes, predisposição genética, desequilíbrio químico no cérebro ou outros problemas de saúde.
Relacionamento
Os relacionamentos são essentiais na nossa vida, pois fornecem conexão emocional, apoio e oportunidades de crescimento pessoal. Eles podem envolver amizades, família, relacionamentos românticos e conexões profissionais. Cada indivíduo traz consigo experiências, necessidades e expectativas únicas, o que, por vezes, pode tornar os relacionamentos desafiadores. Conflitos podem surgir de diferenças de opiniões, valores, expectativas ou necessidades não atendidas. É importante lembrar que conflitos são normais e fazem parte do crescimento e desenvolvimento dos relacionamentos. No entanto, a
forma como lidamos com esses conflitos pode ter um impacto significativo na saúde e na qualidade dos relacionamentos. A terapia pode ser um espaço seguro para explorar padrões de relacionamento, desenvolver uma maior compreensão de si mesmo e dos outros, e trabalhar em direção a relacionamentos mais gratificantes e saudáveis em sua vida.
Traumas
Traumas são experiências dolorosas e avassaladoras que podem ter um impacto significativo na nossa saúde mental e emocional. Eles podem ocorrer como resultado de eventos únicos, como um acidente grave, um assalto ou um desastre natural, ou podem ser traumas complexos decorrentes de abuso, negligência ou violência prolongada. O trauma
pode afetar a maneira como nos sentimos, pensamos e nos relacionamos com os outros. Pode resultar em sintomas como pesadelos, flashbacks, ansiedade intensa, evitar lugares ou situações que lembram o evento traumático, bem como sentimentos de culpa, raiva,
tristeza ou desconexão emocional.
Expatriado
Como expatriado, você embarcou em uma jornada de exploração cultural e crescimento pessoal. No entanto, viver em um país estrangeiro também pode apresentar desafios emocionais únicos. A adaptação a uma nova cultura, idioma e ambiente social pode despertar sentimentos de solidão, isolamento e saudade de casa. A perda de redes de
apoio familiares e de amigos íntimos conhecidos pode contribuir ainda mais para essas dificuldades. Além disso, a pressão para se adaptar e assimilar pode levar a uma sensação de confusão de identidade e autodúvida. Não é incomum experimentar uma variedade de
emoções, incluindo ansiedade, depressão e frustração, enquanto você navega pelas complexidades da vida de expatriado. A terapia te possibilitará explorar essas questões e trabalhar suas emoções no sentido de promover resiliência, autodescoberta e sensação de
pertencimento em seu novo ambiente.
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Estresse, auto-imagem, luto, disfunção alimentar e muito mais....
Serviço
Eu ofereço terapia individual online em um espaco confidencial e sem julgamentos onde voce possa falar sobre o que lhe aflige. Durante o processo terapêutico, você será convidada a falar livremente e sempre que possivel comunicar qualquer pensamento que está passando pela cabeça. Eu irei facilitar o seu auto-conhecimento e, através da sua história pessoal, iremos explorar os processos conscientes e inconscientes no sentido de facilitar mudanças em sua vida.
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Psicoterapia acontece uma vez por semana, geralmente no mesmo dia e hora.
A duração das sessões é de 50 minutos.
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Depoimentos:
‘Eu estava nervosa quando comecei a terapia com a Regina mas ela me fez sentir tranquila desde a primeira sessão, ela me ajudou a entender como as minhas experiências passadas estavam afetando a minha vida atual. Eu super recomendo ela para qualquer pessoa que esteja buscando um terapeuta competente.’ Sarah W.
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‘Eu tive a experiência de ter tido terapia com a Regina , em um momento de crise, durante vários meses e ela me ajudou a entender o meu passado e como ele estava afetando a minha vida. Ela me ajudou a caminhar para frente e me sentir mais confiante.’ Deny R.
